云峰山微攻略

一、在青山绿水间旅游要学会走路。掌握"走路经"者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。二、要走不要跳三、三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。四、要匀不要急五、匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

注意事项云峰山北京密云
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写着“云华仙境”定要去看啊看回复
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2013-02-26

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